بسبب التاريخ الطويل للدولة العثمانية، تنوعت الأطباق في المطبخ التركي، فنجد هناك وصفات من المطبخ الشركسي والهندي وغيرها، كما ويهتم المطبخ التركي بالوصفات القديمة المتوارثة عن الأجداد، ومن أهم الوصفات التركية سلطة البرغل المشهورة جداً في تركيا، والشكشوكة التركية، ولقمة الباشا التركية وغيرها الكثير من الوصفات. فإليكِ عزيزتي وصفات بعض الأكلات المشهورة في تركيا.
أبسط الأطباق التركية
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من البرغل الناعم.
رشة صغيرة من السماق.
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
فصان من الثوم.
رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
كمية من زيت الزيتون.
رشة صغيرة من الكمون.
كوب من الماء المغلي (أو زيادة قليلاً ليغطي البرغل).
ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر.
رشة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من معجون الرمان.
عصير حبّة ليمون.
حبتان من الطماطم المقشر ومنزوع البذور.
عشر حبات من البصل الأخضر.
عشرة أوراق من النعناع الطازج.
حزمة من البقدونس.
رشة من رقائق الفلفل الأحمر.
- ضعي كوبين من البرغل الناعم في وعاءٍ كبير، واغمريه بكوبٍ من الماء المغلي، وإذا لم يكفِ الكوب لغمر البرغل فزيدي كمية الماء لغمره، واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة حتى يصبح البرغل طرياً.
- افرمي بأثناء ذلك : عشر حباتٍ من البصل الأخضر، و عشر أوراق من النعناع الطازج، وحزمة من البقدونس مع فصين من الثوم، وحبتين من الطماطم بشكلٍ ناعم جداً.
- ضعي في وعاءٍ آخر كمية من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من معجون الطماطم، وملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر، وعصير ليمونة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من معجون الرمان.
- أضيفي رشة صغيرة من الملح، ورشة صغيرة من الفلفل الأسود، ورشةٍ صغيرة من الكمون كمية صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر مع رشةٍ صغيرة من السماق.
- قلبي المكونات لتمترج جيداً، ثم ضعي الخليط على البرغل وقلبي المكونات جيداً.
- ضعي سلطة البرغل في صحن التقديم وقدّميه.
طريقة عمل الشكشوكة التركية
المعلومات العامة:
المقادير :
رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
أربع حبات من البيض.
حبة من الفلفل الأخضر المقطع شرائح.
كوب من عصير الطماطم.
حبتان من البصل المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
رشة صغيرة من الشطة.
كمية من البقدونس (للتزيين).
ملعقتان صغيرتان من السكر.
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
حبة من الفلفل الحار المقطع شرائح.
نصائح :
يمكنكِ استبدال البصل بالكراث.
طريقة التحضير :
- ضعي في مقلاةٍ غير لاصقةٍ أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، واتركيه على النار حتى يسخن.
- أضيفي حبتين من البصل المفروم، وقلبيه حتى يذبل.
- أضيفي حبة من الفلفل الأخضر المقطع شرائح، وحبة من الفلفل الحار المقطع شرائح، وقلبي حتى يذبلا، ثم أضيفي كوباً من عصير الطماطم.
- أضيفي رشةً صغيرةً من الشطة، ورشةً صغيرةً من الفلفل الأسود، ونصف ملعقة صغيرة من الملح واخلطي المكونات جيداً.
- اعملي أربع فراغات صغيرة في الخليط السابق وضعي في كل فراغ بيضة.
- غطّي المقلاة، واتركيه على نارٍ هادئةٍ دون تحريك حتى تنضج.
- زيني الشكشوكة بالبقدونس وقدميها.
طريقة عمل لقمة الباشا التركية
المعلومات العامة:
المقادير :
ربع كوب من الزبدة الصفراء.
ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
لتر من الحليب.
نصف كوب من جوز الهند.
كوب من السكر.
كوب من الطحين.
كوب من الكريمة الشانتيه.
كمية من المكسرات (للتزيين).
نصائح :
يمكن استبدال كريمة الشانتيه بثلثي كوبٍ من الحليب المكثف، وأربع ملاعقٍ صغيرة من عصير الليمون أو الخل.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاءٍ كبير لتراً من الحليب مع كوبٍ من الطحين على نارٍ متوسطة، وأضيفي كوباً من السكر، مع ملعقةٍ صغيرة من الفانيلا السائلة، واخلطي المكونات حتى يبدأ الخليط بالغليان.
- أضيفي ربع كوبٍ من الزبدة الصفراء مع الاستمرار بالخلط حتى تحصلين على خليطٍ ثقيل القوام.
- أحضري قالب بايركس ورشي نصف كوبٍ من جوز الهند فيها.
- ضعي خليط الحليب فوق جوز الهند في قالب البايركس، ثم ضعيه في الثلاجة لمدّة ساعة حتى يتماسك.
- أخرجي الصينية من الثلاجة، ثم وزعي كوباً من كريمة الشانتيه على الوجه، ثم زينيها بالمكسرات وقدميها.
طريقة عمل اسكندر كباب التركي
المعلومات العامة:
المقادير :
ملعقة صغيرة من الشطة.
ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
حبتان متوسطتان من الطماطم المقشرة والمفرومة.
رغيفان من الخبز المقطع.
أربعة فصوص من الثوم المهروس.
ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
أربعة أكواب من اللبن الزبادي.
خمسمائة غرام من اللحم المفروم خشناً.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقتان كبيرتان من السمن.
نصائح :
بإمكانكِ استبدال ملعقتين من معجون الطماطم بملعقتين من الطماطم المهروس وكمية من الماء.
طريقة التحضير :
- اقلي رغيفين من الخبز المقطع في مقلاةٍ على النار فيها كمية من زيت الذرة، ثم ارفعيه عن النار وضعيه في مصفاةٍ للتخلص من الزيت الزائد.
- ضعي في وعاءٍ عميق أربعة أكواب من اللبن الزبادي مع أربعة فصوص من الثوم، وملعقة صغيرة من الملح، وحركي المكونات باستخدام الشوكة حتى تحصلي على خليطٍ ناعمٍ.
- ضعي في مقلاةٍ أخرى على نارٍ عالية، ملعقتين كبيرتين من السمن حتى يسخن، ثم أضيفي خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم خشناً، وقلبي المكونات حتى ينضج اللحم.
- أضيفي ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من البهار المشكل مع ملعقة صغيرة من الشطة، وقلبي المكونات جيداً مع اللحم، ثم أخرجي اللحم من المقلاة وضعيه حانباً.
- أضيفي حبتين من الطماطم المقشرة والمفرومة ناعماً، وملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم وقلبي المكونات، ثم أضيفي ربع كوبٍ من الماء واتركي الخليط على نارٍ متوسطةٍ حتى تحصلي على خليطٍ ثقيلٍ.
- ضعي اللحم على الخليط واتركيه ليطهى قليلاً.
- جهزي طبق التقديم، وضعي فيه الخبز المقلي، ثم ضعي خليط اللبن، وخليط اللحم دون أي تحريكٍ للمكونات.
- زيني الطبق بالكزبرة وقدّميه.
طريقة عمل حساء إيزو التركي
المعلومات العامة:
المقادير :
ثلاثة أكواب من الماء.
نصف كوب من الأرز.
حبة ونصف من البصل.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
نصف كوب من البرغل الخشن.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف كوب من الطماطم المهروسة.
مكعب من مرق الدجاج.
نصف كوب من الدجاج المسلوق والمقطع.
ملعقة كبيرة من النعناع المجفف.
نصف كوب من العدس الأحمر.
ملعقة كبيرة من الطحين.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاءٍ على النار كوبين من الماء مع نصف كوب من البرغل الخشن، ونصف كوب من الأرز، مع نصف كوب من العدس الأحمر، واتركيها على النار.
- قطعي بصلة ونصف تقطيعاً ناعماً، ثم ضعي في مقلاةٍ على النار ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وأضيفي البصل وقلبي جيداً.
- أضيفي ملعقة كبيرة من الطحين، وكوباً من الماء مع نصف كوبٍ من الطماطم المهروسة على البصل وقلبي المكونات.
- أضيفي مكعباً من مرق الدجاج، وملعقة كبيرة من النعناع المجفف، مع الاستمرار بالتقليب.
- ضعي في الخلاط خليط الأرز والعدس والبرغل وشغليه.
- ضعي خليط الأرز والعدس والبرغل بعد الخلط في وعاءٍ على النار، وأضيفي عليه خليط البصل والطماطم والطحين.
- أضيفي نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود، ونصف كوب من الدجاج المسلوق المقطع ، واتركيه على النار لمدة خمس دقائق حتى ينضج ثم قدميه.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل مئة غرامٍ من البرغل
الطاقة | 150 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 32 غرام |
الدهون | 1 غرام |
البروتين | 4غرام |