تُعدّ لفائف التنتوني من الأكلات التركية الشعبية المشهورة، وهي عبارة عن لفافة من خبز التورتيلا أو البيتا أو اللافاش، والتي تُحشى باللحم أو الدجاج مع الطماطم المقطعة ومزيج من البصل والبهارات المتنوعة، فإن كنتِ ترغبين بالخروج عن الأكلات التقليدية، وتحضير أكلاتٍ جديدة، فالتنتوني هو الخيار الأنسب لذلك، فاختاري إحدى الوصفتين التاليتين، واستمتعي بأشهى تنتوني تركي.
طبق التنتوني التركي
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات خليط الدجاج
ستمئة غرام من صدور الدجاج.
فصان إلى ثلاثة فصوص من الثوم مفرومة ناعماً.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من السماق.
ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس.
مكونات التورتيلا
أربعة أرغفة من خبز التورتيلا.
أربع حبات بطاطا.
حبتا طماطم.
بصلتان.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
حبة ليمون مقطعة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرامٍ من صدور الدجاج
الطاقة | 165 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 |
الدهون | 3.6 غرام |
البروتين | 31 غرام |