يعدّ الغرتان من الأطباق الفرنسية التي تعد طرق إعداده فمن الممكن تحضيره باستخدام مكوّنات مختلفة كالبطاطا أو الدجاج أو المأكولات البحرية، وسنتعرف في مقالنا هذا على طريقة تحضيره باستخدام مكوّن الكوسا بطريقتين سهلتي التطبيق.
طريقة عمل غراتان الكوسا
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مئتان وخمسون غرامًا من الكوسا.
أربعون غرامًا من الفطر.
أربعون غرامًا من البصل المقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم.
مئتا غرام من لحم البقر المفروم.
مئة غرام من جبنة الموزاريلا.
أربعمئة ملليلترٍ من الحليب السائل.
أربعون غرامًا من الدقيق.
ملعقة صغيرة من الملح.
أربعون غرامًا من الزبدة.
رشّة من البهار الأبيض.
عشرون غرامًا من الصنوبر.
ثلاثون ملليلترًا من الزيت.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غرام من الكوسا
الطاقة | 21 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.2 غرام |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 1.1 غرام |