الناتشوز ذلك الطبق المكسيكي اللذيذ الذي يتكون من رقائق التورتيلا المقرمشة المضاف إليها الجبن الذائب وفلفل الهالبينو بوصفته التقليدية لكن لم يتوقف الأمرعند ذلك فأصبح طبق الناتشوز متجددًا ويتقبل الكثير من الإضافات كالكزبرة أو الفاصولياء الحمراء أو الذرة، كما أنه وصفة خفيفة سهلة التحضير؛ لذلك سنتعرف على طريقة تحضيره في مقالنا هذا بنقاط متتابعة.
ناتشوز باللحم المفروم
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
10 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الناتشوز
خمسة أكواب من شرائح التورتيلا على هيئة مثلثات.
كيلوغرام ونصف من اللحم المفروم.
علبة من الفاصولياء السوداء المسلوقة والمصفاة.
كوب من الصلصة المكسيكية .
كوبان من جبن الشيدر الأحمر المبشور.
كمية مناسبة من البصل الأخضر المقطع.
القليل من الكزبرة المفرومة فرمًا ناعمًا.
شرائح من الهالابينو -حسب الرغبة-.
مكونات صوص الجبن
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
كوب من اللبن.
القليل من الملح -حسب الرغبة-.
كمية من الفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
ثلاثة أكواب من جبن الشيدر الأحمر المبشور
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل رغيف من خبز التورتيلا
الكربوهيدرات | 15 غرام |
الدهون | 1 غرام |
البروتين | 3 غرام |
الطاقة | 80 سعرة حرارية |